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　　更重要的是，虽然一些研究表明，苦瓜中含有的苦瓜苷和多肽，具有类似胰岛素的作用，但实验中用到的都是高浓度的提取物或苦瓜粉胶囊，而日常饮食中的苦瓜摄入量远达不到实验所用提取物的浓度，降糖效果微乎其微。不过，糖尿病患者可以将苦瓜作为一种饮食上的辅助手段。苦瓜中的膳食纤维、维生素C、矿物质钾、叶酸含量都很丰富，膳食纤维的含量为2.8克每100克，是黄瓜的近3倍。

　　在阆中，用一生去守护、探索古城的人还有很多。这座古城自有其独特生命力，它从容不迫地在岁月中生长，却无须“拔节”；它安放着绵长乡愁，也承载着悠悠梦想。

2001年，33岁的侯孝海通过社会化招聘进入华润雪花啤酒。这20多年的时间里，侯孝海“求新”、“求变”的经营理念贯穿始终。他职业早期主导的“勇闯天涯”项目就是将理念付诸实践的具体案例。

　　南非洲粤港澳总商会会长吴少康表示，自1998年6月28日商会成立以来，始终秉持“团结、友爱、互助、创新”的宗旨。多年来，商会团结侨胞、心系桑梓，积极推动中南经贸合作与人文交流，为南非华侨华人事业发展注入活力。吴少康说，值此香港回归祖国28周年的重要时刻，香港的繁荣与稳定是“一国两制”伟大实践的成果，也是全球中华儿女的共同骄傲。

　　当地时间29日，伊朗哈塔姆·安比亚中央司令部表示，伊朗人民已经证明了，在面对侵略和残暴行径时，伊朗人民变得更加团结一致，同时，他们手中还掌握着先进的本土军事和国防装备与技术，并用这些装备和技术对侵略者“进行了痛击”。目前，伊朗武装部队正在密切监视敌人的动向，并做好了应对任何侵略的充分准备。如果侵略再次发生，伊朗将采取更强有力的反击。

　　在哥斯达黎加，“共创辉煌”纪念碑上的三个铜像雕塑，记录着首批华人移民故事。三个铜像雕塑分别代表文化、贸易与美食，寓意华侨华人在美术、音乐、商业、饮食等领域的成就。

　　在这次远海实战化训练中，辽宁舰、山东舰航母编队转战黄海、东海、南海和西太平洋海域，坚持实战实训、联战联训、体系练兵，联动相关军兵种兵力组织互为条件、互为对手的实战对抗，完成侦察预警、防抗打击、对海突击、对空防御和舰载机跨昼夜战术飞行等科目研练。