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　　单手扶支撑物(如椅背)保持平衡，同侧手握持对侧足踝；缓慢屈膝并将足跟拉向臀部方向，保持大腿前侧牵拉感持续10～15秒；自然呼吸，躯干可微前倾以增强拉伸幅度，双侧交替进行；对柔韧性不足者，可改用裤脚辅助固定足部。

在此情况下，考古人员把探索出的精细化考古与现场文物保护协同工作的模式完整应用到中亚考古现场，联合考古队中方队员采用整体套箱技术，将这些脆弱遗存完整封装，这套在国内经过无数次实践验证的“黑科技”，既最大程度地减少移动对文物的损害，又为后续的精细化研究保留了原始堆积信息，真正实践了“发掘即保护”的学术理念。

　　活动现场还发布了一批涵盖农业、制造业、信息技术、能源资源等领域的中非合作项目，为后续合作奠定基础和机会点。随后，现场进行三轮多个项目的签约，标志着湘商与非洲企业的合作从意向走向实质落地。(完)

多家展映影院策划“电影+旅游”相关服务，为购票观众提供合作酒店优惠、入住大礼包、合作景点折扣等权益；豫园商城在联动商圈内商家推出“电影票+”福利的同时，把老城厢装点成电影节的沉浸式“分会场”，吸引中外游客打卡。

　　针对目前的旱情，河南省水利厅于6月14日17时将水旱灾害防御（抗旱）Ⅳ级应急响应提升至Ⅲ级，并密切监视雨情、水情、旱情，科学精准调度水利工程，加强灌溉用水管理，细化落实各项供水保障措施，确保城乡居民饮水安全，最大程度减轻干旱灾害损失。

　　春秋旅游副总经理周卫红表示，随着更多客源地的境外游客得以通过更便捷的方式来到中国，了解、感受中国的开放态度、全球胸怀，旅游企业也将结合更多体验性的文化内容，设计丰富多样的出入境游新品。同时，澳大利亚、新西兰也有着很多华人华侨，单方面免签的推出，在方便他们回国探亲访友之余，同时也可以通过旅游，来看看中国发生的深刻变化，体验丰富多彩的生活和文化。

　　6月12日电(吴家驹)据“北京亦庄”公众号消息，近日，北京亦庄宣布，全球首个具身智能机器人4S店将于2025世界机器人大会期间正式亮相，落地北京市机器人产业园(亦庄)。