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　　推荐项目包括瑜伽/八段锦、拉伸操等。还可以采取下列方式：坐姿转头(左右各15秒)、肩部绕环(顺时针+逆时针各10圈)、猫式伸展(跪姿拱背-塌腰交替，10次/组)、仰卧双腿靠墙拉伸(每天5分钟)，简单易行，事半功倍。

门店增设餐吧区，配备汽水、热狗及休憩桌椅，延伸“即购即食”场景；便民服务区提供免费血压测量、四季茶饮、1小时充电宝；鲜切水果严格执行“468鲜度管理”（超4小时八折、6小时六折、8小时下架），叶菜类商品实行“当日清空”机制。

　　Jessie J，全名杰西卡·艾伦·科尼什(Jessica Ellen Cornish)，1988年3月27日出生于英国伦敦市雷顿布里奇区，英国流行女歌手、词曲创作者，是英国乐坛天后级的歌手。2011年她的首张专辑《Who You Are 》一出就大获成功，后来又凭借一首《Price Tag》红遍全球；在中国，她曾参加了2018年的《歌手》节目，并成为第一个拿下歌王头衔的外国歌手。

　　数据显示，端午假期太原市主要景区、公园、博物馆、旅游休闲街区、夜间文化和旅游消费集聚区共接待市民、游客312.2万人次，同比增长56.2%；门票(营业)收入3721.7万元，同比增长13.3%。太原市文物局直属文博场馆接待游客23.05万人次、门票收入295.89万元，同比分别增长36.44%和30.11%。

　　江西省教育考试院党委委员、副院长熊礼淼表示，今年江西高考继续实行“智能+人工”双安检模式，考生进入考点须依次通过智能安检门和人工两次安全检查。建议考生轻装赴考，避免穿戴含金属饰品的衣物，以免影响入场时间。此外，今年江西将全面实行考场AI智能实时巡查，全程监控分析考场异常行为，考后继续实行考场视频监控录像全省统一回放审查，凡核查判定为违规违纪行为的，将按照有关规定严肃处理。

热热热！热到气温实况图红了一片。今天午后，山西、河北、北京、天津、山东、河南、安徽、江苏、浙江、湖北、江西、湖南等地30℃区域连成片。

　　在会见国泰集团行政总裁林绍波时，自治区党委书记马兴瑞表示，希望国泰集团发挥优势，和新疆共同运行好直航航线，不断提升吸引力和可持续性。着眼更大范围、更宽领域拓展双方互利合作，助力新疆经济社会加快发展，打造亚欧黄金通道和向西开放桥头堡。用好新疆区位优势，积极开拓中亚等区域市场，实现更大发展。