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　　“我们可顺应夏季自然特征养生调神，在合适的时间多进行户外活动，发散体内阳热之气，这样既调节了体温，出汗后也能倍觉清爽舒服，从而达到‘使志无怒’‘使气得泄’的养生目标。”杨志敏说。针对人们常说的“夏练三伏”“以热制热”，杨志敏提醒，夏季运动时间不应过久，过度锻炼出汗也是非常不可取的，应尽量以中等强度的运动为主，推荐慢跑、游泳等有氧运动或太极拳、八段锦等传统功法。

　　携程数据显示，今年一季度，可免签入境中国的新加坡游客同比增长10倍，马来西亚游客同比增长9倍，法国、西班牙、泰国游客均同比增长约4倍。 端午小长假期间，平台入境游订单量同比增长115%。来自美国、英国、澳大利亚、韩国和马来西亚的游客最多。

　　广西崇左6月19日电 (记者 黄艳梅)中越联合公开销毁毒品活动19日在广西崇左市宁明县举行。此次活动集中焚烧销毁毒品57.53公斤。

　　北京6月20日电(记者 任思雨)“播出即盗版，无一幸免。”“只要上线3分钟，他就可以获取我们站内最高清的源头，然后传播到自己的网站去。”“这是一个‘打地鼠’的游戏，是恶性的循环。”

同期，香港创新科技及工业局副局长张曼莉试乘体验了萝卜快跑，其安全性和丝滑流畅的体验让张曼莉印象深刻，并对萝卜快跑自动驾驶车辆的技术原理倍感好奇。下车后，张曼莉随萝卜快跑工作人员详细了解了自动驾驶车的构造，包括激光雷达、摄像头等感知系统。

　　北京6月20日电(刘越)6月19日晚，由浪潮评委会发起、腾讯音乐娱乐集团(TME)主办的第三届浪潮音乐大赏·荣誉典礼在北京举办。活动现场，谷建芬、李海鹰、小柯、张亚东、易家扬、陈珊妮等评委会成员与华语音乐创作人出席并揭晓最终荣誉。线下线上众多乐迷与蔡健雅、王以太、杭盖乐队、莫非定律乐团等数十组歌手/乐队，共同见证这一时刻。

　　随着参与网球运动的人逐渐增多，中国网球的基础设施也在不断完善。纪宁告诉《环球时报》记者：“我们在做一个项目，在北京朝阳区规划一个‘大满贯网球文化公园’，将汇集所有大满贯要素。人们既能在此观看全球顶级赛事，也能在场地上训练和比赛。”纪宁说，这仅是一个案例，但从中可以窥见中国网球运动基础设施越来越完善，也越来越专业化。作为体育产业的参与者与观察者，纪宁表示，不仅北京，全国各地网球运动设施也发展得越来越好。