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　　根据第七次人口普查的数据，全国流动人口为3.76亿人，差不多每四个人中就有一个。流动人口数量如此之大，很多人所面临的就业地参保困难，教育、住房等公共服务不均衡的困扰，就成为了国家要解决的大问题。对于大家的急难愁盼，这份意见给出了哪些解决方案？关于我们国家社会保障制度和公共服务体系建设，我们立下了怎样的时间表？各地的实践提供了什么样的经验？

　　消化不良、胃酸分泌过多等胃部有疾病的人群，空腹食用膳食纤维含量高的蔬菜，可能会造成胃部不适，这类人群更适合蔬菜、主食搭配食用。

　　国家发展改革委相关负责人在本周的发布会上透露，81项国家基本公共服务项目当中，已经有62项实现了常住地提供，剩余的19项自然就成了下一步要攻坚的“硬骨头”。改革进入了深水区，一方面，必然涉及最艰难的领域；另一方面，基本公共服务支付制度等根本性问题也浮出水面。人口流动了，如果财政支出没跟着增加，谁来为流动人口的公共服务埋单呢？为此，浙江就在探索“钱随人走”的转移支付制度，人走到哪里，资金就跟到哪里，基本公共服务也提供到哪里，这样的改革，有怎样的借鉴意义呢？

　　晚上11点，在一座立交桥下，两分钟内，一侧车道驶过了17辆电动自行车，有8辆的车灯格外亮。记者发现，这些车，都加装了额外的强光灯，有的在车头灯两边各加一盏，有的甚至加了四盏，还有的加上了可以变换色彩的氛围灯。它们一般是手机大小的led灯盘，还有拳头般大小的聚光灯。当所有灯光亮起，光照强度非常强烈。

　　今年36岁的李樟煜，已经在残疾人自行车项目征战多年。2012年伦敦残奥会，他第一次实现了残奥冠军梦。接下来，从里约到东京，再到巴黎，他带着梦想破风前行，每届残奥会都有金牌入账。据介绍，李樟煜获得的各类国际赛事奖牌已有50多枚。

　　萧山区戴村镇不仅是浙江省首批运动休闲乡镇，更是备受瞩目的“中国天然氧吧”，凭借其独特的自然风貌，为各类体育赛事的举办提供了理想场所。在这里，80公里国家登山健身步道、20公里森林骑行道纵横交错，山峦、竹林、溪流构成了天然的户外运动天堂。

　　坚持尽力而为、量力而行，这是习近平总书记围绕保障和改善民生提出的重要要求。在党的十九大报告、二十大报告里，在党的二十届三中全会《决定》里，都鲜明强调了这八个字。在4月30日主持召开部分省区市“十五五”时期经济社会发展座谈会时，习近平总书记再次强调，“着力解决群众急难愁盼问题”“坚持尽力而为、量力而行”。