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　　北京旅游学会理事吴若山表示，“准考证经济”是市场新活力的体现，更是观察文旅市场转型的重要窗口，其反映出三大趋势：一是从“门票经济”向“体验经济”加速转型，景区更注重通过沉浸式、互动式体验吸引二次消费与建立品牌认同；二是消费群体年轻化、需求个性化，05后青年偏好研学游、国潮游等个性鲜明、参与感强的旅行方式；三是旅游下沉市场潜力显现，多地县域旅游和三四线景点迎来流量红利。

　　回望历史，“共”字贯穿于中国同中亚交往的漫长历程。12年前，正是在阿斯塔纳，习近平主席提出共建“丝绸之路经济带”倡议。秉持共商、共建、共享原则，“一带一路”将“共”写在了道路、桥梁、田野、厂房，在中亚大地打造了合作丰收带。

在综合了多学科研究的基础上，本次文保工作为研究古代丝绸之路东西方文化交流互鉴提供了新的佐证，同时，也向乌方展示了中国的精细化考古发掘和现场文保协同理念及技术，为“一带一路”考古合作开辟了新路径。

　　高三的孩子容易发胖，怎么判断自己适合什么样的减重方式和减重速度？减重过程中或准备开始时，遇到什么情况需要就医？在国家号召全民体重管理，青少年肥胖问题愈发得到重视的今天，医生、营养师还有曾经想要利用高三后暑假减肥的“过来人”，带来了一些可供参考的方向。

　　其次，要牢记“八个凡是”，凡是要求垫付资金做任务的兼职刷单，都是诈骗；凡是宣称“内幕消息、专家指导、稳赚不赔、高额回报”的投资理财，都是诈骗；凡是宣称“无抵押、无资质要求、低利率、放款快”的网贷广告，要求提供验证码或先交会员费、保证金、解冻费或者转账刷流水的，都是诈骗；凡是自称电商、物流平台客服，主动以退款、理赔、退换为由，要求你提供银行卡和手机验证码的，都是诈骗；凡是自称公检法工作人员，以涉嫌相关违法犯罪为由，要求你将资金打入“安全账户”的，都是诈骗；凡是自称“领导”主动申请添加QQ、微信等社交账号，先嘘寒问暖关心工作，后以帮助亲属朋友为由让你转账汇款的，都是诈骗；凡是以各种名义发送不明链接，让你输入银行卡号、手机验证码和各种密码的，都是诈骗；凡是通过社交平台添加微信、QQ拉你入群，让你点击链接下载App进行投资、退费的，都是诈骗！

　　可以安全执行的减重策略，包括戒掉油炸食品、含大量糖分及辅料的奶茶及碳酸饮料，但不必完全戒掉碳水。可选用“211餐盘法”——每餐两拳大小深色蔬菜、1拳蛋白质(鸡蛋、鱼虾、去皮禽类、精瘦肉等)、1拳主食(优选糙米、全麦)。如赵萱后期不吃主食会导致无力，可改为每天1-2小份(如半碗米饭)。总热量控制在男性1500-1800千卡/女性1200-1500千卡。

　　“这是令人振奋的好消息。就在峰会当天，我们刚与中国伙伴商定了两个风能项目。”哈萨克斯坦能源企业家扎克普·海鲁舍夫说，“我们要抓住‘中国中亚合作高质量发展年’带来的重要机遇，努力推进哈中经济贸易、绿色能源合作，将峰会成果落到实处。”峰会刚结束，海鲁舍夫便开始酝酿新的合作项目，“我们想在从乌鲁木齐到里海的公路上每隔200到300公里建设一个充电站。这样一来，我们就可以用电动重型车辆长途运输货物”。